Лето позади — время мягкого перезапуска.
Вот что стоит сделать, чтобы кожа, волосы и настроение сияли уже в сентябре:
Лицо и тело
• Вернуть мягкое очищение (гель/пенка/молочко без агрессивных ПАВ)
• Добавить увлажнение: сыворотка с гиалуроновой кислотой + крем с церамидами
• 1–2 раза в неделю — деликатный пилинг (AHA/энзимы) для ровного тона
• Вводим активные компоненты ( подробнее в Гайд: Ретинол)
• SPF 30–50 — каждый день, даже в пасмурную погоду
• Тело: заменить лёгкие лосьоны на питательные баттеры/масла
Волосы
• Восстанавливающая маска 1–2 раза в неделю
• Термозащита + масло на кончики
Руки и стопы
• Питательный крем для рук + SPF
• Педикюр с увлажнением (мочевина, карите) — убрать сухость после открытой обуви
Образ жизни
• Нормализовать сон, питьевой режим, контроль потребления белка и клетчатки
• Умеренная активность (йога, прогулки) — для тонуса и настроения
Сохраняйте и делитесь с близкими — осень начинается с заботы о себе.
Вот что стоит сделать, чтобы кожа, волосы и настроение сияли уже в сентябре:
Лицо и тело
• Вернуть мягкое очищение (гель/пенка/молочко без агрессивных ПАВ)
• Добавить увлажнение: сыворотка с гиалуроновой кислотой + крем с церамидами
• 1–2 раза в неделю — деликатный пилинг (AHA/энзимы) для ровного тона
• Вводим активные компоненты ( подробнее в Гайд: Ретинол)
• SPF 30–50 — каждый день, даже в пасмурную погоду
• Тело: заменить лёгкие лосьоны на питательные баттеры/масла
Волосы
• Восстанавливающая маска 1–2 раза в неделю
• Термозащита + масло на кончики
Руки и стопы
• Питательный крем для рук + SPF
• Педикюр с увлажнением (мочевина, карите) — убрать сухость после открытой обуви
Образ жизни
• Нормализовать сон, питьевой режим, контроль потребления белка и клетчатки
• Умеренная активность (йога, прогулки) — для тонуса и настроения
Сохраняйте и делитесь с близкими — осень начинается с заботы о себе.